今日出伏丨告別盛夏 奔赴金秋

                      時間:2022-08-25 07:08:25 來源:綜合自新華社 查看數:

                      今日,是三伏的最后一天

                      長達40天的三伏天就要結束了

                      這也意味著

                      夏天終于要離我們遠去

                      出伏這樣養生

                      出伏前后,白天熱、早晚涼,晝夜溫差加大;降水少、氣候干燥。早晚應及時增加衣物,入睡時,一定要蓋上被子抵御夜涼侵襲。出伏之后,人體內的陰陽盛衰也隨自然轉換,容易感到疲乏,睡眠不足。因此起居作息也要相應調整,可比夏天增加1小時睡眠。

                      除此之外在保持室內通風的基礎上,還可以養些綠蘿、吊蘭、文竹等綠色植物,起到靜心、安神、戒躁的功效。

                      一年好景君須記

                      最是橙黃橘綠時

                      三伏過后

                      一年中最宜人的光景到來

                      讓我們一起

                      告別盛夏,奔赴金秋!

                      設計:方雪婷 張星月

                      編輯:周思含

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